Hühnchen, Brokkoli und Proteinshakes – das kennst du bestimmt noch aus der klassischen Fitnessküche. Ja stimmt schon, Hühnchen und Shakes haben Protein und Brokkoli sollte definitiv so oft wie möglich am Speiseplan stehen. Aber viele Sportler erzielen mittlerweile mit einer abwechslungsreichen, pflanzlichen Ernährung unglaubliche sportliche Erfolge. Der Geschmack kommt dabei definitiv nicht zu kurz! Welche Proteinquellen du in der pflanzlichen Küche verwenden kannst um deinen Muskelaufbau optimal zu unterstützen, wie du nährstoffreiche Proteinshakes aus natürlichen Zutaten ganz schnell selbst zubereiten kannst und vieles mehr zeige ich dir in diesem Kurs.
